你以為你們卡在溝通,真正把彼此磨薄的,常常是受不了對方和你不一樣。 每次吵的,好像都不只是哪一件事——而是彼此心裡那套舊信念一被碰到,整個人就開始用力、防衛、不肯退。
這份《關係差異覺察清單》幫你看清楚幾個很容易反覆卡住的點: 你到底是在表達需求,還是在要求對方照你來? 你每次一吵就不想輸,底下真正怕失去的是什麼? 把那些一直說不清的東西看清楚,很多卡住很久的地方,才有機會開始鬆開。
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